บางทีคุณอาจจะมีโอกาสพิเศษในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์นี้หรือมีนัดสำคัญในอีก 2-3 วันข้างหน้า หรือคุณอาจจะแค่รู้สึกแย่และอยากจะให้หวัดหายไปสักที การเป็นหวัดจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และหงุดหงิดง่าย การเป็นหวัดนั้นเป็นเรื่องทั่วไปและพวกเราทุกคนก็เคยป่วยเป็นหวัดทั้งนั้นโดยเฉพาะในฤดูหนาว โชคร้ายทีเดียวเพราะว่าบ่อยครั้งแล้วการเป็นหวัดมักจะใช้เวลาระยะหนึ่ง ซึ่งจะต้องใช้เวลา 7-10 วันทีเดียวที่จะทำให้หวัดหาย อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นภายใน 2 วัน คุณสามารถทำตามวิธีเหล่านี้เพื่อป้องกันการเป็นหวัดในอนาคตด้วย 1 ทำให้ร่างกายอิ่มน้ำ. แพทย์ได้แนะนำว่าการดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยลดอาการหวัด ให้เริ่มดื่มน้ำเยอะตั้งแต่เริ่มมีอาการแน่นจมูกซึ่งเป็นสัญญาณแรกของหวัด ให้ดื่มน้ำเพิ่มขึ้นกว่าปกติเพื่อป้องกันไม่ให้เจ็บคอ [1] การดื่มชาเขียวเมื่อคุณเป็นหวัดก็ดีเยี่ยมทีเดียว ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้ร่างกายยับยั้งการติดเชื้อ ยิ่งดื่มน้ำเยอะเท่าไหร่ ก็จะยิ่งดียิ่งขึ้นเท่านั้น ถ้าร่างกายของคุณขาดน้ำจะทำให้อาการหวัดของคุณแย่ลง 2 พักผ่อน. สิ่งหนึ่งที่แย่ที่สุดเมื่อเป็นหวัดคือคุณจะรู้สึกหมดแรง อย่าทำอะไรฝืนตัวเองมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณเอาชนะโรคหวัดได้ก็คือการพักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อที่ร่างกายจะได้ใช้พลังงานที่มีในการต่อสู้กับโรคหวัด ลองเข้านอนเร็วกว่าปกติดู [2] โดยปกติแล้วคุณควรที่จะนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย ให้นอนนานขึ้นอีก 1-2 ชั่วโมง การนอนหลับพักผ่อนจะทำให้ร่างกายเยียวยาตนเอง 3 ทานอาหารที่เหมาะสม.
การหาซื้อยาแก้หวัดที่เหมาะสมกับคุณที่สุดตามร้านขายยานั้นอาจจะเป็นเรื่องท้อแท้สำหรับคุณ มียาหลากหลายชนิดมากซึ่งมันก็ยากที่จะรู้ว่าชนิดไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด โดยเฉพาะเมื่อคุณกำลังป่วยอยู่อย่างนี้ ให้ขอให้เภสัชกรแนะนำยาที่ปลอดภัยและได้ผลกับคุณ [11] อธิบายอาการของคุณกับเภสัชกรให้ชัดเจน ขอให้แน่ใจว่าคุณได้บอกเภสัชกรว่าคุณมีอาการง่วงซึมมากๆ หรือมีปัญหาในการนอน คุณควรที่จะบอกเขาด้วยว่าคุณมีอาการแพ้หรือไวกับสิ่งใดบ้าง รักษาอาการที่ถูกต้อง. คุณคงไม่อยากจะใช้ยาที่ซื้อมาจำนวนมาก ซึ่งมันจะทำให้คุณง่วงและอาจจะทำให้มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรใช้ยาชนิดเดียวในการจัดการกับโรคหวัดเพื่อความปลอดภัย เลือกยาที่จะช่วยจัดการอาการที่คุณรู้สึกว่ามันแย่ที่สุด [12] ถ้าอาการหวัดทำให้คุณตื่นและไอในตอนกลางคืนให้มองหายาในร้านขายยาที่มีสารที่มีชื่อว่า Dextromethorphan ทานยาแก้ปวด. โรคหวัดนั้นมาพร้อมกับอาการเจ็บปวดหลายอย่างและบางครั้งก็อาจทำให้เป็นไข้ คุณอาจจะเจ็บกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งคุณก็อาจจะรู้สึกแย่ ลองใช้ยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านขายยาเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ [13] แอสไพรินและไอบูโพรเฟนนั้นได้ผลดีในการทำให้คุณหายจากหวัด แต่ขอให้ระลึกไว้ว่าคุณควรที่จะระวังในเรื่องปริมาณยาที่ระบุในขวดยา ระมัดระวังเมื่อให้เด็กทานยาแอสไพรินเพราะมันเกี่ยวข้องกับโรคเรย์ซินโดรม (Reye's syndrome) อย่าให้เด็กที่อายุน้อยกว่า 2 ขวบทานยาแอสไพริน และอย่าให้เด็กที่ฟื้นจากการเป็นอีสุกอีใสหรือไข้หวัดใหญ่ทานยาแอสไพริน ให้ปรึกษากับแพทย์ก่อนเสมอ [14] รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรจะโทรศัพท์หาแพทย์.
ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 504 บาท ลดสูงสุด 969 บาท จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้ มีการเข้าถึงหน้านี้ 165, 199 ครั้ง บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
ท่ามกลางอากาศทะลุ 40 องศาเซลเซียสในบ้านเรา เสี่ยงเป็นโรคที่มาพร้อมแดดร้อนๆ อยู่หลายโรคด้วยกัน เช่น ฮีทสโตรก ( >> 6 กลุ่มเสี่ยง "ฮีทสโตรก" จากอากาศร้อน อันตรายถึงเสียชีวิต) แต่ยังมีอีกโรคที่ชื่อคุ้นๆ แต่อาจไม่ได้เป็นอย่างที่คิดนัก นั่นคือ "ไข้หวัดแดด" ไข้หวัดแดด เป็นอย่างไร?
วิธีสังเกตอาการไข้หวัดใหญ่ในเด็ก การตรวจ และวิธีรักษาที่ถูกต้อง สิ่งไหนควรทำ ไม่ควรทำ อ่านเลย! เผยแพร่ครั้งแรก 17 ม. ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 17 พ. ย. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 23 มี. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที ไข้หวัดใหญ่ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะแยกระหว่างอาการของโรคไข้หวัดใหญ่กับไข้หวัดธรรมดา หรือการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ ที่รุนแรง เนื่องจากมีการติดเชื้อไวรัสหลายชนิดที่สามารถทำให้เกิดอาการที่คล้ายกับไข้หวัดใหญ่ได้ และมักจะรุนแรงกว่าอาการของไข้หวัดทั่วไป แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ สั่งยา ปรึกษาข้อมูลเบื้องต้น จากร้านยาใกล้บ้านคุณได้ง่ายๆ เริ่มจากแชทกับเภสัชกรที่มีใบอนุญาตผ่านแอปของเรา ฟรี!