คำถามรูปแบบประโยค อาหารนี้มีประโยชน์หรือไม่: "มีสุขภาพดีหรือไม่ / มีสุขภาพดีหรือไม่" แบบฟอร์มประโยค คำถาม อาหารไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่: "มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?
ผศ. ดนิตา ภาณุจรัส ภาควิชาเภสัชกรรมชุมชน คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร - END -
อัปเดตเมื่อ 14 ก. ย. 2564 ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ความสำคัญคือคุณแม่มีเจ้าตัวเล็กอยู่ในท้อง และภูมิคุ้มกันของคุณแม่จะลดลงกว่าปกติ ทำให้คุณแม่มีโอกาสที่จะติดเชื้อได้ง่าย อาหารและเครื่องดื่มบางอย่างจึงอาจไม่ปลอดภัยในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ และควรหลีกเลี่ยงในช่วงนี้ค่ะ 10 อาหารที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงช่วงที่ตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง ไปติดตามกันในบทความนี้กันค่ะ 1. ไข่ดิบ หรือไข่ที่ไม่สุก ในไข่ดิบหรือไข่ที่ยังไม่สุกดีจะมีเชื้อแบคทีเรียชื่อว่า Salmonella ซึ่งอาจส่งผลให้คุณแม่ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ ติดเชื้อได้ง่าย หากคิดเชื้อ Salmonella อาจมีไข้ อาเจียน ปวดท้อง หรือท้องเสีย ในคนที่เป็นมากๆ อาจส่งผลให้ลูกคลอดก่อนกำหนด หรือเสียชีวิตในครรภ์ได้ ไข่ที่ยังไม่สุกดีและควรหลีกเลี่ยงเช่น scrambled eggs poached eggs hollandaise sauce เป็นต้น ดังนั้นในช่วงที่คุณแม่ท้องอยู่ แนะนำให้ทานไข่ที่สุกดีแล้วเท่านั้น เช่นไข่ต้ม ไข่ดาวสุก ไข่เจียวสุก เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยในช่วงตั้งครรภ์ค่ะ 2. เนื้อดิบ หรือ เนื้อที่ยังไม่สุกดี ในเนื้อดิบ หรือเนื้อที่ยังไม่สุก มีแบคทีเรียและ parasites ที่อาจทำให้คุณแม่ติดเชื้อได้ง่ายในช่วงตั้งครรภ์เช่น Toxoplasma, E. coli, Listeria, and Salmonella.
4, สื่อการเรียน ป. 4, สื่อการเรียนรู้, บทสนทนา ภาษาอังกฤษ, ฝึกพูดอังกฤษ, แปลศัพท์ ภาษาอังกฤษ. Junk Food (อาหารขยะ) – สื่อการเรียนการสอน ภาษาอังกฤษ ป. 4. อาหาร junk food. หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับอาหาร junk food
เชื้อโรคเหล่านี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ และตัวคุณแม่เอง อาจทำให้ทารกในครรภ์มีความพิการ คลอดก่อนกำหนด หรือเสียชีวิตได้ บรรดาแบคทีเรียเหล่านี้อาจอยู่ที่ผิวของเนื้อ แทรกตามกล้ามเนื้อ หรืออยู่ทุกส่วนของเนื้อก็ได้ ดังนั้นในช่วงที่ท้อง คุณแม่ควรมั่นใจก่อนว่า อาหารที่ทำจากเนื้อนั้น ทำสุกอย่างทั่วถึงทุกส่วนจริงๆ ค่ะ 3. Sushi หรือ ปลาดิบ ในช่วงท้องควรหลีกเลี่ยงชูชิที่ทำจากปลาดิบ หรืออาหารทะเลอื่นๆ ที่ยังไม่สุกดี เนื่องจากปลาดิบ หรือยังไม่สุกดีนี้อาจมีแบคทีเรีย Listeria ที่อาจทำให้ติดเชื้อหรือ listeriosis ทั้งยังอาจมี Vibrio, Salmonella ซึ่งอาจเกิดอันตรายรุนแรงในแม่ และอาจทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดหรือเสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม แม่ยังสามารถทานชูชิรูปแบบอื่นเช่น ชูชิกุ้งที่สุกดีแล้ว หรือ ชูชิที่ทำจากผัก เป็นต้น เอาไว้ตัวเล็กคลอดแล้ว คุณแม่ค่อยกลับไปมีความสุขกับเหล่าปลาดิบใหม่นะคะ 4. อาหารทะเลดิบหรือหอยนางรมดิบ เช่นเดียวกัน ในอาหารทะเลดิบหรือหอยดิบ หรือไม่สุกดี จะมีแบคทีเรีย Listeria ที่อาจทำให้เกิด Listeriosis อาจส่งผลให้เด็กพิการ คลอดก่อนกำหนด และเสียชีวิตในครรภ์ได้ ดังนั้น ในช่วงที่ตั้งครรภ์นี้ แนะนำให้แม่ๆ หลีกเลี่ยงอาหารทะเลดิบ โดยการปรุงให้สุกดีก่อนทานเสมอค่ะ 5.
ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan) drnoithefamily #อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงท้อง #อาหารไม่ควรกินช่วงท้อง #คนท้องห้ามกินอะไร